一、医生：养胃很简单，少吃这3物，胃会慢慢好起来！
1、冬枣
冬枣中含有大量的微量元素以及丰富的维c，但胃不好的人不适合吃它，因为它很难被消化。而不易消化的食物能刺激胃酸生成，大量的胃酸会刺激胃黏膜。
2、冻柿子
3、槟榔
槟榔是同样是一种对口腔和胃部刺激很大的一种食物，在咀嚼时槟榔中的纤维会伤害到口腔粘膜，而进入胃部的纤维又会伤害到胃粘膜。
胃不好的表现：
1、食欲不振
2、腹胀
3、宿便不正常
4、舌苔齿痕明显
5、早上容易头晕
二、胃不好，多注意这两件事情
1、重视饮食
胃就是消化食物的产所，因此食物的好坏决定着胃受不受到刺激，平时一定要注意自己摄入的食物，少吃过冷、过热的食物，同时也少吃辛辣这类刺激性的食物。
2、防寒
三、养胃，多喝“养胃茶”
胃是喜温的，因此多喝热水，多喝热茶是对胃有养护作用的。而根据《伤寒论》中记载到：猴头菇、沙棘、丁香、山楂以及山药等食材，具有修复胃部、帮助胃消化的功效。这些食材组成的小食方经过应用发现，对胃部的养护非常有效，因此中医仍在使用。食方讲究药食同源，食材等同是药物，药食同源原理如下：
猴头菇：它具有益五脏、健胃促消化的功效，长期饮用猴头菇，能够起到减轻胃部消化负担，修复胃黏膜的作用。
沙棘：它体内具有大量氨基酸和益生菌，长期饮用沙棘，能够起到促消化、中和胃酸的作用。
丁香：它具有补气益中，促进消化的作用，而丁香皮更是具有治疗胃部的作用。长期饮用能起到养胃的作用。
将这些具有健胃养胃功效的食材搭配在一起，能够帮助我们养护胃部。不过大家一定要注意，在搭配的过程中注意食材比例，比例适当才能发挥出食材本身功效。如果对这方面不懂，也嫌麻烦的朋友们，可以直接采用搭配好的茶包来泡水，一来快捷方便，二来清洗方便。
结语：医生：养胃很简单，少吃这3物，胃或许会慢慢好起来！胃的健康与否决定着身体健康，毕竟它是人体主要的消化场所，胃好了才能保证自己营养充足。平时除了注意饮食之外，多运动，多喝养胃茶，都是养出好胃的方法。