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三伏天祛除寒湿符合冬病夏治的理念。因为在三伏天，自然界的阳气较为旺盛，此时祛除寒湿的效果相对较好，有助于减少某些疾病在冬天发作的风险。其次，由于三伏天很炎热，人体毛孔张开，加上人们比较贪凉，很容易被寒湿入侵，故而要注意祛除寒湿。
在三伏天进行三伏灸、三伏贴等中医养生疗法，有助于提升人体的阳气，排出寒气、湿气等阴邪，进而减少某些疾病在冬天复发或加重的风险，比如老慢支、慢阻肺、支气管哮喘等慢性呼吸道疾病。这种做法就是通常所说的冬病夏治。
之所以要冬病夏治，这是因为在三伏天，自然界的阳气十分活跃，通过补充人体的阳气来祛除寒湿，效果是非常好的。如果在冬天去治疗寒湿病，因为自然界的阳气潜伏，此时祛湿寒的效果就相对比较差了。
除了冬病夏治之外，在三伏天祛除寒湿，还有一个很重要的原因。由于天气炎热，人体体表的毛孔张开，再加上很多人都过于贪凉，喜欢吃冷饮冷食，喜欢长时间吹空调，导致阳气受损、寒湿入侵，故而此时也要注意适当补充阳气，帮助寒湿的排出。